Die häufigsten Fragen rund um das Gymondo Abo haben wir ebenfalls für dich zusammengetragen. I started with the Bye Bye Baby Bump program. Also von Juli 2016 bis Februar (ca) 2017 hab ich 25 Kilo abgenommen.“, „Ich habe 2 Programme parallel gemacht: Einmal Bootycamp und Sixpack und, als ich damit fertig war, auch mal Pure Cardio und Bikinibody. Hey du, wir mussten unser Bye Bye Babybauch-Programm leider aus dem Angebot entfernen, da es nicht mehr 100% up to date war und unseren Anforderungen nicht mehr entsprochen hat. Bevor Du wieder voll einsteigst, solltest Du sichergehen, dass Deine Rückbildung abgeschlossen ist. Hier findest du eine Übersicht alle Gymondo Programme während und nach der Schwangerschaft. Kann ich Gymondo auch 3 Monate kostenlos testen. Kompletter Verzicht ist für mich Quatsch und leitet dazu, dass man nicht durchhält.“, „Ich möchte einen größeren Po und unbedingt an der Hüfte endlich noch abnehmen. Wir stellen Ihnen hier beide Programme vor. Bye Bye Babybauch: Straffen: Leicht: 10 WOCHEN: Behutsames Training für junge Mütter: GYMONDO Mobility: Beweglichkeit: Leicht: 6 WOCHEN: Durch das Faszientraining mit der BLACKROLL® verbesserst Du Beweglichkeit, Balance und Flexibilität. Das tat mir weh… Ich habe mich so unsexy gefühlt und generell war mein Wohlbefinden sehr schlecht.“, „Ich brauchte etwas für zu Hause, hatte so vieles schon vorher ausprobiert, wirklich! Etliche DVDs… Bei Gymondo war ich endlich begeistert, dass es super Videos dazu gab. Hello Babybauch (Dauer 40 Wochen – 3 Trimester): Das Training wurde speziell entwickelt für die Bedürfnisse im ersten und zweiten Trimester der Schwangerschaft. Im Sommer 2018 fing ich dann wirklich wieder extrem an mit Gymondo zu trainieren. Aber mittlerweile ich weiß einfach, dass es sich lohnt, dranzubleiben!“, „Sie waren mega überrascht! „Ich habe das Bye Bye Babybauch Programm begonnen. Hinweis: Personen, die an Diabetes erkrankt oder schwanger sind, wird die Teilnahme am Online-Programm ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Danach kannst du dich an den Babybauch machen. Wie lange das dauert, ist von Mutter zu Mutter unterschiedlich. Ein Halbmarathon steht tatsächlich für 2020 auf dem Plan… mal sehen, wie ich es mit 2 Kleinkindern umsetzen kann.“. das Bye Bye Babybauch Diastase Programm kannst Du als Einstieg ins Training nach der Schwangerschaft sehen. Just do it! Ein wenig definierter ausschauen. Wer sich nun bei Gymondo anmeldet findet drei neue Fitnessprogramme zur Auswahl. Sie ist die Beste, mit ihr hab ich alles am liebsten trainiert.“, „Oh Gott jaaa… Es gab 1000 Momente, wo ich dachte: Ok das wars… ich lasse es einfach alles. Bye Bye Babybauch Die Kids haben es auch immer gegessen!“, „Ja, ganz klar meine Schwangerschaft. Dich erwarten Workouts mit Spaßfaktor, 2000 leckere Rezepte und über 60 Fitness-Programme für Anfänger und Fortgeschrittene. Gymondo Programme während und nach der Schwangerschaft. Wichtig ist allerdings, dass ihr euer Wochenbett bereits hinter euch und … wenn ich meine Sixpack Videos mit Daniela Dobner machen konnte. … Ich habe mich für das Programm „ Bikini Body “ entscheiden, aber es gibt auch andere Trainingsprogramme, wie z. Auch zur Behandlung krankhaften Übergewichts ist das Online-Programm nicht geeignet. Gymondo Recover. Lose fat & get fit Online fitness at home Wide variety of different workouts BBP, Fatburner, Yoga and much more. Bye Bye Babybauch; Fit im Büro; Rückenfit; Bikini Body; Für mich ist es dann das Bikini Body Programm geworden, weil der Burn da sehr hoch war und ich mich gleich richtig herausfordern wollte. In diesem dreiwöchigen Programm nimmt man mit einer Mischung aus … Das Baby ist endlich da, doch der Bauch noch nicht weg? Dann ist der Kurs Bye Bye Babybauch eventuell eine gute Wahl für dich. Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Vielmehr solltest du dich auf Rückbildungsgymnastik mit deiner Hebamme konzentrieren. Für die Zeit vor der Geburt ist das Programm "Hello Babybauch" und für die Zeit danach das Programm "Bye Bye Babybauch". Einfach, weil die Kids anstrengend waren, Schule oder auch Partnerschaft – wie das eben so ist! Nach der Geburt solltest du deinem Körper ausreichend Regeneration geben. Dies ist pauschal nicht so einfach zu beantworten, da du zwischen verschiedenen Mitgliedschaften wählen kannst – dies hängt zudem von deinem gewählten Abo-Paket ab. Ebenso wie Beine, Busen und Bindegewebe. Gymondo ist dein Fitnessstudio für zu Hause und unterwegs. Erforderliche Felder sind mit * markiert. Was there a moment of happiness when you realized it was worth committing to it? Dass das nicht innerhalb von ein paar Wochen klappen kann, ist wohl allen Müttern klar. Tests und Erfahrungsberichte helfen dir, das richtige Programm zu finden. Hauptsache Süßes… natürlich gab es auch viel Gesundes – aber das Süße überwog, leider.“, „Als die Schwangerschaft vorbei war, sah ich so schlimm aus! Gymondo Beginner; Fit ins neue Jahr; Bye Bye Babybauch; Bauch, Beine, Po; Bodyshape; Bodytransformation; Strong & Fit; Gymondo Kosten/Preis. Ich nehme mich bewusster wahr, liebe den Sport mittlerweile und ich habe ein besseres Durchhaltevermögen entwickelt.“, „Nein, keinen Special Tipp. Von dem wünscht man sich, dass er nach der Entbindung möglichst schnell wieder in Form kommt. Hier findest du eine … B. Niedlich, so ein bisschen Babyspeck – aber nicht unbedingt an Mamas Bauch. Es fühlt sich so verdammt geil an einfach zu sehen, wofür man etwas tut! Gymondo will have you tackling your problem areas! Das ist das Ziel von Gymondo Recover. Auch hier verrät der Name des Programms genau worum es geht: Mit Bye Bye Babybauch kannst du deinen Körper nach einer Geburt innerhalb von drei Wochen straffen. What was your first positive experience with Gymondo? Copyright ©2020 Gymondo. Wir empfehlen Dir, vorher auf jeden Fall Rücksprache mit Deinem Arzt zu halten. Fatburner. 1272 Leser – boah, ich komm da echt nicht drüber weg. Gymondo arbeitet weiterhin ständig daran sein Angebot zu verbessern und auch in diesem Jahr wurden wir nicht enttäuscht. Ehrlich gesagt, haben mich die Videos an sich überzeugt… nicht diese animierten Sportapps… die sind so schrecklich gewesen. Ich war eigentlich immer sehr, sehr schlank… und dann war ich auf einmal soooo dick. Danach kannst du dich an den Babybauch machen. Was Christin geschafft hat, kannst auch du – starte jetzt kostenlos deine Gymondo Probewoche! 5 Gründe, warum du deiner Gesundheit zuliebe das Tanzbein schwingen solltest, 3 Gründe, warum du das Fitnessstudio auch mal durch eine HIIT-Einheit ersetzen kannst, Deine neue Gymondo-App: So nutzt du die brandneuen Features, Mikromeditation: Wie du in nur 60 Sekunden deine Achtsamkeit verbesserst und Stress abbaust, Mit diesen 7 Challenges machst du 2021 zu deinem Jahr, Erfolgsgeschichte: Kristins unglaubliche Verwandlung , Zukunftsmusik: Auf diese 7 Fitness-Trends kannst du dich 2021 besonders freuen, MET, TDEE, RMR: Alles über deinen Kalorienumsatz und wie du ihn erhöhst, Gute Vorsätze leicht gemacht: Warum du dir Ziele und Teilziele für dein Training setzen solltest. It was so cool that I stuck with it and the results quickly followed. Gymondo FAQ. Im Allgemeinen sollten in den ersten sechs Wochen nach der Geburt kein Sportprogramm absolviert werden. Das war so cool gemacht, dass ich dran geblieben bin… und die Erfolge kamen so schnell, das war toll und hat mich motiviert, dranzubleiben.“, „Oh ja, im Sommer 2018! Welche Ziele werden beim Online Fitnessstudio Gymondo verfolgt? Was für ein großartiger Erfolg mit Gymondo! Mittlerweile habe ich 3 Freunde auch zu Gymondo gebracht… also das Feedback dazu war wirklich super. Wenn du frisch aus der Schwangerschaft kommst, kannst du alternativ unser Yoga für Schwangere-Programm starten (das funktioniert auch super postnatal, um wieder den Weg ins Training zu finden). Gymondo – ab wann Bye Bye Babybauch? Was kostet denn eine Mitgliedschaft bei Gymondo? Aber der Bikini Body ist genau das, was ich gerade möchte. Bis Anfang 2017 war auch fast alles weg, aber ich hab dann immer wieder nachgelassen. Das liegt nicht nur daran, dass die meisten öffentlichen Einrichtungen momentan geschlossen bleiben müssen, sondern auch an... Du bist wie hunderttausende andere aktive Nutzer bereits Gymondo-Mitglied und nutzt unsere App als Unterstützung, um fit und gesund zu bleiben oder denkst darüber nach, auch Mitglied unserer Community zu werden? Das war so cool gemacht, dass ich dran geblieben bin… und die Erfolge kamen so schnell, das war toll und hat mich motiviert, dranzubleiben.“ Hattest du einen Glücksmoment oder vielleicht sogar mehrere Glücksmomente, an dem/denen du gemerkt hast, dass es sich lohnt dranzubleiben? Das dreiwöchige Pilatesprogramm hilft dir dabei deinen Bauch zu straffen und wieder in Form zu kommen. Meditieren, dehnen und entspannen. Und ich war voller Glücksmomente beim Training, z.B. Im gleichen Atemzug bin ich auf das Online-Fitness-Portal Gymondo gestoßen. Bye Bye Babybauch. Die Hüften zu schwingen verbrennt mehr Energie, als du vielleicht vermutest. „ Bye Bye Babybauch “ {Sport nach der Schwangerschaft, ein sanfter Einstieg mit Pilates}, „Bauch, Beine, Po“, „Schlank in 10 Wochen“, usw. Mal sehen, wenn ich mich traue, vielleicht direkt vom Strand. Du hast dein Ziel, wir haben dein Training! Hätte ich doch früher von Gymondo erfahren! Wenn du deinen Besuch fortsetzt, stimmst du der Verwendung zu. Wer Gymondo nicht kennt, es ist ein Online Fitnessstudio mit dem man überall auf der Welt mit Smartphone, Tablet oder vor dem Fernseher trainieren kann. Hurry up and add some widgets. Außerdem hatte ich meinem Freund was zu beweisen. Mein Problem ist, dass mein Popo sehr schnell wächst (an sich ja kein Problem), aber sobald ich ein Kilo abnehme, ist mein Po komplett weg und das demotiviert mich sehr. Discover our wide range of workouts, fitness recipe, and nutrition programs! Da habe ich an meinem Sixpack gesehen, wie sehr es sich lohnt! Studien zeigen... Viele von uns trainieren mittlerweile zu Hause und unterwegs per Fitness-App, anstatt ins Fitnessstudio zu gehen. Ich kann nur raten, es durchzuziehen. Nach der Geburt solltest du deinem Körper ausreichend Regeneration geben. Grob kann … Your Header Sidebar area is currently empty. Bye, bye Babybauch No.2: Malen macht mager Bye, bye Babybauch No.3: Es läuft… Eine Abschlussfolge gibts noch. Alles Weitere auf www.Gymondo.com. Ich dachte in der Schwangerschaft einfach nicht daran, was ich esse… ich hab regelrecht gefressen und mir war egal, was ich esse. Alle waren auch sehr stolz auf mich!“, „Mich motiviert die Idealvorstellung meines perfekten Körpers am meisten: Da willst du hin, du möchtest einen Bikini tragen, in dem deine Hüfte nicht überquillt. Diese Webseite verwendet Cookies um die Nutzung unseres Angebot für dich zu optimieren. Auch am Bauch gab es dann Situationen, wo ich dachte: Wozu hab ich eigentlich eben Sport gemacht? Jessica hat mit Gymondo 16 kg abgenommen, Yoga Shape & Balance mit Cathy Hummels – neu bei Gymondo, Starte fit ins neue Jahr - 25% Rabatt auf alle Abos. Wo ihr so lieb mitgefiebert, mitgeschwitzt, mitgelacht habt. „Dankeschön, ich habe im April 2016 entbunden und im Juli dann mit Gymondo angefangen. Meinen Namen, meine E-Mail-Adresse und meine Website in diesem Browser speichern, bis ich wieder kommentiere. Was war dein erstes positives Erlebnis mit Gymondo? Bye-bye Babybauch . Hinweis: Personen, die an Diabetes erkrankt oder schwanger sind, wird die Teilnahme am Online-Programm ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Ich habe mich bei Gymondo angemeldet und schreibe heute über meine ersten Gymondo Erfahrungen. Gymondo bietet euch mit dem Kurs „ Bye bye Babybauch “ und einer erfahrenen Trainerin Pilates-Übungen, die mithilfe einer Hebamme perfekt auf euch Mamis zugeschnitten wurden. Stillende und Schwangere sollten ausschließlich die post- und pränatalen Programme vom Online Fitnessstudio Gymondo mit dem Namen „Bye Bye Babybauch“ und „Hello Babybauch“ nutzen, da diese speziell für Frauen vor und nach der Schwangerschaft entwickelt wurden. Sorry :-)“, „Ich habe das Bye Bye Babybauch Programm begonnen. Abnehmen, Straffen, Yoga, Muskelaufbau und vieles mehr: Alle Rechte vorbehalten, Wow! Dein Lieblingslied läuft im Radio, du hast gute Laune und plötzlich überkommt dich der Drang, einfach drauflos zu tanzen. Vielmehr solltest du dich auf Rückbildungsgymnastik mit deiner Hebamme konzentrieren. Und natürlich endlich wieder wohlfühlen.“, „Hmm, was hat sich geändert… Ich bin selbstbewusster geworden, obwohl ich immer noch meine Problemzönchen habe. Das war mein größter Ansporn. Gymondo bietet für Frauen in meiner Lage das Programm „Pilates für junge Mütter – Diastase“ (früher „Bye bye Babybauch – Diastase“) an. Denn er hält mich für so einen großen Sportmuffel, dass ich die Gymondo-Aktion seiner Meinung nach nicht durchziehen würde. Bye Bye Babybauch. Lies hier im Interview Christins motivierende Erfolgsgeschichte: 25kg weniger und ein komplett anderes Lebensgefühl. Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment. Im Allgemeinen sollten in den ersten sechs Wochen nach der Geburt kein Sportprogramm absolviert werden. Zielsetzung des Programms ist es, die vorhandene Diastase zu schließen und den Beckenboden zu stärken. Stevens Spezialübungen machen aus Deinem Bauch ein sexy Sixpack – feel it burn! Also bleibt dran, gebt nicht auf, esst trotzdem auch mal Süßigkeiten. Wenn du also nicht so viel wie ich angesetzt hast, kannst du hier Pilates machen. Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Let’s dance! Oh yes, in the summer of 2018! Auf Fitness-Tiger findest du alles, was du rund um das Online-Fitnessstudio Gymondo wissen solltest. That was great and motivated me to stick to it. Ich bin sehr gut mit dem Ernährungsplan klar gekommen und habe mir mit den Rezepten immer einen Wochenplan erstellt, was gut geklappt hat. Der große Gymondo-Guide – alle Leistungen auf einen Blick Wir zeigen dir, wie du alles aus deiner Gymondo-Mitgliedschaft rausholen kannst Ein Fazit, wie es sich dort so anfühlt, im Bikini, bin ich euch schließlich schuldig. For all fitness levels Test period for free