Die Vitalstoffe werden jedoch weiterhin konstant eingenommen. * Ganzheitliche Trainerin für Ernährung, Fitness, Beauty & Bewusstsein seit 2010 Denn die Stoffwechselkur auf homöopathischer Basis mit den hCG-Globuli und Kombination von Nahrungsergänzungsmitteln führt dazu, dass du innerhalb der nächsten Tage und Wochen bis zu 10 Prozent deines eigenen Körpergewichts verlierst und halten kannst. Diese Phase ist ausschlaggebend dafür, dass es nicht zum berüchtigten Jo-Jo-Effekt kommt. Was würdest du, solltest du die Kur wiederholen, besser machen? Er überzeugt mit verschiedenen Komplett-Paketen, deutscher Premium-Qualität und einer 365 Tage Ernährungsberatung! Das schaffe ich nicht! Wenn dein Körper ausreichend Vitalstoffe zur Verfügung gestellt bekommt. Hello Body Ggf. Detaillierter Ablauf- und Ernährungsplan von hcgcoach.de - dein Wegweiser über alle Phasen der Diät. Auf die Diätphase folgt die ebenfalls 21 Tage dauernde Stabilisierungsphase. Mit der Einnahme der hCG-Globuli hörst du nun auf. Achten Sie bitte bei Produkten auf die offiziellen Herstellerangaben, um eine sichere und ordnungsgemäße Nutzung zu gewährleisten. Hier empfehlen wir das kleine Nahrungsergänzungs-mittelpaket** (ca. alle Berichte ansehen, Sonder-SALE-Special: Der erste Hello Body Sale 50%-60% Rabatt und du bekommst nochmal 20% Rabatt auf den Sale on Top (anstatt 15%) mit dem Code CATHIWOW. Unbedingt nutzen! Bei Fragen schrieb mir ruhig. Stabilisierungsphase der Stoffwechselkur (Alle Fakten, Ablauf) Stabilisierungsphase der 21 Tage Stoffwechselkur Ernährungsplan der 21 Tage Stoffwechselkur: HCG Stabilisierungsphase erlaubte Lebensmittel: Download der Einkaufsliste – Ernährungsplan, Erfahrungen, Fotos (gratis) Zeitbedarf: 1 Monat (3-4 Wochen – du kannst diese Phase auch … Wenn Sie möchten können Sie auch an unserem Weiterempfehlungskonzept und unserem Schulungs-Netzwerk kostenlos … Also teste, was dein Körper verträgt und was nicht. Banana Beauty 14,90 EUR Dieses Buch ist für “nach der hCG Diät” geeignet und wird dir helfen auch bzgl. Sie sind ausschließlich für Interessierte und zur Fortbildung gedacht und keinesfalls als Diagnose- oder Therapieanweisungen zu verstehen. Schreibe uns doch gerne einen Kommentar und ich antworte dir dazu. Die Stoffwechselkur mit der HCG Diät hat in den letzten Wochen den kompletten Ablauf im Organismus angepasst und kommt mit der Ernährung, ganz egal wie man diese hinterher ändert, gut klar. Also anstatt Kuhmilch, besser Mandelmilch, Kokosmilch oder Hafermilch. Die 21-tägige Stabilisierungsphase startet laut dem Konzept der Stoffwechselkur, wenn das Idealgewicht erreicht ist. Muskelaufbau Fitnesstipps – 12 Tipps für Frauen (Masseaufbau, Fettabbau, Abnehmen), Hier habe ich zu der Aktion mehr geschrieben: lesen, Kursangebote der Fernakademie-Klett im Bereich “Gesundheit & Psychologie”. * 100.000+ Besucher/Monat 2018 Stabilisierungsphase der Stoffwechselkur (Alle Fakten, Ablauf) - fit-weltweit.de . In dieser Phase wird deine Ernährung von den bislang maximal 700 Kalorien pro Tag Schritt für Schritt wieder auf ein normales Level umgestellt. Wenn du auf der Stoffwechselkur Ablaufplan Seite gelandet bist, hast du vermutlich entschieden, dass du eine Stoffwechselkur durchführen möchtest. Einfach & verständlich Schritt für Schritt erklärt und begleitet. Einen Warenkorb mit allen Vitalstoffen, die du brauchst findest du hier: 2021-01-13T12:13:29+01:00Abnehmen, Stoffwechselkur|, 2021-01-13T12:08:37+01:00Abnehmen, Stoffwechselkur|. Was ist die Stoffwechselkur? ga('send', 'pageview'); Ernährungsplan der 21 Tage Stoffwechselkur: Unsere Ergebnisse – strenge Phase und Stabilisierungsphase, Das Ende der Diätphase – der Anfang der Stabilisierungsphase der Stoffwechselkur, Was du bei der Ernährung in der Stabilisierungsphase der 21 Tage Stoffwechselkur beachten solltest. Um keine Mangelerscheinungen davon zu tragen, beginnst du außerdem in der Diätphase mit der Einnahme der Vitalstoff-Produkte. Liebe Grüße und viel Erfolg. Die Diätzeit dauert 21 Tage lang (daher auch der Name 21 Tage Stoffwechselkur) und ist mitunter die wichtigste Phase der Stoffwechselkur. Bitte nutzen Sie für Support-Anfragen zu Ihrer … Es ist völlig in Ordnung während dieser zwei Tage zwischen 2.000 und 3.000 Kalorien (kcal) pro Tag zu dir nehmen. Stabilisierungsphase (21 Tage) 4. })(window, document, 'script', 'https://fit-weltweit.de/wp-content/cache/busting/google-tracking/ga-53ee95b384d866e8692bb1aef923b763.js', 'ga'); Mit genauen Informationen, hilfreichen Tipps, Verzehrempfehlungen und Rezepten. Skingood Garden Die Personen auf den Fotos stehen in keiner Verbindung mit dem Thema, Inhalt oder Produkt dieses Artikels und wurden nur zu künstlerischen Zwecken verwendet. Da können wir dir nur den Anbieter VitalBodyPLUS empfehlen. Das solltest du generell so beachten – egal ob du gerade eine Stoffwechselkur gemacht hast, eine andere Diät machst oder dich einfach gesund ernähren möchtest. Nochmal zusammengefasst – Stabilisierungsphase der 21 Tage Stoffwechselkur: Nährstoffe in der Stabilisierungsphase der 21 Tage Stoffwechselkur: Rezepte für die Diätphase und die Stabilisierungsphase: Diese Bücher kann ich zur 21 Tage Stoffwechselkur empfehlen für die Zeit nach der Kur: Wiederholung: Was du unbedingt nach der Diätphase der 21 Tage Stoffwechselkur machen solltest (Stabiphase). durch Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte, zu dir nehmen. Ich übernehme keine Verantwortung für eventuelle Fehler oder Schäden, die daraus entstehen. Doch keine Angst: Du brauchst nicht hungern, denn das Hormon hCG wird dafür sorgen, dass deine Fettdepots geöffnet werden und deinem Körper die benötigte Energie in dieser Zeit zur Verfügung gestellt wird. Jetzt geht es darum, dieses Gewicht zu halten. Warum die Stabilisierungsphase so wichtig ist, liegt im Wort selber: Du möchtest dein Gewicht halten und keinen Jojo-Effekt nach der Stoffwechselkur. Kurz gesagt solltest du folgende Lebensmittel absolut vermeiden: Fett, Öl, Butter, Kohlenhydrate wie Nudeln, Reis oder Brot, Zucker und Süßstoffe, Alkohol und auch Milch. Um Sie beim Abnehmen erfolgreich zu unterstützen, setzen wir auf die Stabilisierungs-, sowie die Erhaltungsphase. Diese Phase ist die wichtigste Phase. Super! Grund dafür ist, dass sich der Körper erst an den niedrigen Blutzuckerspiegel gewöhnen muss und Giftstoffe ausgeschieden werden. Mermaid+Me TOP-SELLER. Du bist nun durch mit der strengen Phase gehe ich mal von aus? Wie geht es nun weiter?” fragst du dich bestimmt? Wie lief die strenge Phase der 21 Tage Stoffwechselkur bei dir? HCG C30 Globuli - 10 g - klassische Homöopathie -...*, Omega 3 Fischöl 1000mg - 365 Softgelkapseln - Bis...*, Vitamine & Mineralien | Männer & Frauen | 24...*, OPC Traubenkernextrakt - 240 Kapseln für 8 Monate...*, NATURE LOVE® MSM Kapseln - 365 Kapseln (6...*, Forma Ex, 90 Kapseln Glucomannan. Ablauf der Stoffwechselkur: 1. Viele Anbieter haben den Trend erkannt und bieten solche ‘Kuren’ online zu recht hohen Preisen an. In dieser Phase kommt es auf Geduld und ausdauer an. Vorbereitung. Was kann ich tun ? Testphase (Phase 4): Durch eine normale, gesunde und ausgewogene Ernährung soll sich das Ausgangsgewicht der Stabilisierungsphase halten lassen. }, i[r].l = 1 * new Date(); Sobald man es einmal geschafft hat seinen Set-Point auf das richtige Zielgewicht zu programmieren, sollte jeder es als Ziel haben diesen beizubehalten und mit Spaß an der Sache zu bleiben! Einfach weiter am Ball bleiben. Diese Phase dauert21 Tage. Die Informationen auf unserer Webseite werden nach bestem Wissen und Gewissen weitergegeben. Durchgang der Kur langsamer ab von der Gewichtsabnahme. Ernährung, Fitness, Beauty & Bewusstsein. 1 Kilogramm zunehmen oder abnehmen sind normal. Wir übernehmen keine Haftung für Schäden irgendeiner Art, die direkt oder indirekt aus der Verwendung der Angaben entstehen. Schwangt dein Gewicht zu stark, überlege dir noch einmal, was du am Vortag gegessen und getrunken haben. Dieses neue Gewicht wird im Hypothalamus gespeichert. Es ist völlig normal, wenn du dich in den ersten Tagen der Diät nicht so fit fühlst wie sonst. Ich habe hier auf dem Blog eine Kategorie Pancake Rezepten für die Stabilisierungsphase. In der Stabilisierungphase solltest du dich jeden Tag wiegen und dein Gewicht im Augen behalten. Wiegen Sie sich täglich und führen Sie die beiliegende Erfolgstabelle. Schau doch einfach mal bei unserem Abnehmrechner vorbei. TOOLS. Weiterlesen: Ernährung: Ist Kuhmilch wirklich ungesund? * Full Time Bloggerin seit 2016 Zum Beispiel zum Psychologischen Berater, Heilpraktiker oder Ernährungsberater. FIRMA. Das Kochbuch zur 21-Tage Stoffwechselkur – Das Original-: Rezepte für die Zeit danach – Schlank bleiben und Übergewicht auf Dauer vermeiden, Low Carb Blumenkohlsuppe Rezept zum Abnehmen (Diät, Detox & Stoffwechselkur), Eine Auswahl an 8 Erfahrungsberichten der 21 Tage Stoffwechselkur findest du hierÂ. Durch die abgeschlossene Stoffwechselkur bleibt der Effekt trotzdem erhalten, auch nachdem die letzte Phase der Stoffwechselkur vorbei ist. Das freut mich sehr. Daher solltest du diese Phase wirklich langsam und Stück für Stück angehen ohne zu hastig zu sein. Die 21-tägige Stabilisierungsphase dient dazu, den Körper langsam wieder an eine normale Kalorienmenge zu gewöhnen. Nur bei der Einhaltung aller vier Phasen, kannst du die größte Gewichtsreduktion erzielen und auch den bei so vielen Diäten gefürchteten Jo-Jo-Effekt vermeiden. Das Gewicht, das du am Ende der Diätphase erreicht hast, wird dein neues gefestigtes Gewicht sein. Durch die Nutzung dieser Webseite erklären Sie sich mit der Verwendung der Cookies einverstanden. Denn der Jo-Jo-Effektsetzt immer dann ein, wenn nach einer Diät sofort wieder wie vor der Diät g… Lese dir bitte alle unten verlinken Artikel zur 21 Tage Stoffwechselkur, zu den Diät Produkten und die Erfahrungsberichte durch. Damit bist du durchweg über die hcg Diät und diese Abnehmform informiert!! Pinterest Pinnwand: Rezepte für die Strenge Phase. Daher solltest du diese Phase wirklich langsam und Stück für Stück angehen ohne zu hastig zu sein. Diese haben alle eins gemeinsam: Viele eiweißreiche Lebensmittel, wenig Kalorien, wenig Kohlenhydrate, wenig Fett. In dieser Phase solltest du täglich nicht mehr als 800 bis 1.000 Kalorien (kcal) zu dir nehmen. Hier kannst du kostenlos prüfen, wie hoch dein Gesamtumsatz ist! Aus diesem Grund sind auch Eiweiße in den kommenden 21 Tagen der Hauptbestandteil einer jeden Mahlzeit. Jeden Tag erhältst Du vertiefende Infos und Videos, die Dich während der Diätphase unterstützen. Seit knapp 4 Jahren betreue ich nun privat und im Rahmen meiner Ernährungsberater-Tätigkeit Leute während der Darmreinigung und auch während der 21 Tage Stoffwechselkur. Übrigens: 10g Kohlenhydrate speichert ungefähr 100ml Wasser im Körper. Denn in dieser Phase wird das meiste Gewicht abgenommen. Rote Beete mit Hüttenkäse und Zitronenduft. Dann ist dein Weg frei, um dein Gewicht nachhaltig zu festigen. Braineffect, Natural Mojo / Smile Secret / Secret Lips / Just Spices / Strongrr / Laøri Drinks / MYLILY / Oceanmata / Polar Glow / Plants are Purple …. >> Eine Auswahl an 8 Erfahrungsberichten der 21 Tage Stoffwechselkur findest du hier ! Denn dein Körper muss sich erst einmal an die Ernährungs-Umstellung gewöhnen. Der Herr Jünemann (“Erfinder” der Kur) hat seine strenge Phase sogar 365 tage durchgezogen. Ava & May HCG C30 Globuli - 10 g - klassische Homöopathie -...* (Man soll ja immer mit dem Positiven anfangen.). 11. Hanfgeflüster Ein Beispieltag in die Diätphase könnte so aussehen: Wenn du nach diesen 21 Tagen dein Gewichtsziel erreicht hast, gehst du weiter über zur Stabilisierungsphase. Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken. Die 21 Tage Stoffwechselkur. Danach empfehlen wir aber dringend eine Pause einzulegen, falls das gewünschte Gewicht noch nicht erreicht ist. In dieser Phase wird deine Ernährung von den bislang maximal 700 Kalorien pro Tag Schritt für Schritt wieder auf ein normales Level umgestellt. Das Herzstück der Stoffwechselkur, ist die sogenannte strenge Diätphase. Der Körper muss sich erst an ein neues Gewichts-“Podest” gewöhnen. Im Stoffwechselkur Paket ist ebenso ein umfangreicher Ratgeber enthalten, der keine Fragen offen lässt. Ladetage (2 Tage) 2. LP Bestellformular LP ASAP stornieren Vertriebspartner werden. Banana Beauty Lip Mousses Erfahrungen matte Finish, Fitness Supplemente für Anfänger – Muskelaufbau und Fettabbau als Frau, Alle Hello Body Rabatt 2020 Aktionen ansehen, REBELLUTION Collection by Oceans Apart: Kayla, Zoe, Madison & Sydney Set Deluxe Erfahrungen und Styling, Banana Beauty Lip Liner Erfahrungen (Lippenkontourenstifte), DEFENSE SKIN SEEDS Skingood Garden Erfahrungen als Schutzschild für eine gesunde Haut - beautycatze.de, ROSENTAL Organics Erfahrungen: Rosenquarz Beautyroller, Heilsteine, Seren + Code, ZEN MOOD ELIXIR Skingood Garden Erfahrungen für Entspannung und Ausgeglichenheit (Bewertung und Wirkung) - beautycatze.de, STRONGRR Fitness Buch Erfahrungen (30 Tage Challenge, Speed Diet, Bänder & Slider, Code), GLOW SKIN SEEDS Skingood Garden Erfahrungen für einen strahlenden teint - beautycatze.de, ENERGY MOOD ELIXIR Skingood Garden Erfahrungen für Energie für Körper und Geist (Bewertung und Wirkung) - beautycatze.de, HANFGEFLÜSTER CBD Öl Erfahrungen 10 ml Vollspektrum mit 5%, 10% und 15% CBD Anteil + Sport, HYDRATING SKIN SEEDS Skingood Garden Erfahrungen für eine frische, glatte Haut - beautycatze.de, BRAINEFFECT Erfahrungen – mehr Energie, Biohacking & Eat.Perform.Sleep. Beachte bitte, dass du die Globulis langsam unter der Zunge zergehen lässt. Auch solltest du circa 15-30 Minuten Abstand zum Zähneputzen, Trinken und Essen einhalten. Am besten notierst du die aufgenommenen Lebensmittel und dein Gewicht. Ansonsten 4 Wochen mindestens die Stabi-Phase durchziehen. Zur Erleichterung empfiehlt es sich, in der ersten Erhaltungswoche immer noch auf fettige und … ga('set', 'anonymizeIp', true); Obwohl die perfekte Ernährung während der Stabilisierungsphase der Stoffwechselkur so viele Spezifikationen hat, heißt das ganz sicher nicht, dass sie dadurch eingeschränkt oder langweilig wird. (i[r].q = i[r].q || []).push(arguments) Ernähre dich 1-2 Tage wieder kohlenhydratarm und schaue, ob das Wasser wieder “abfließt” und sich das Gewicht normalisiert hat. Sprich: Fastfood, Kuchen, Schokolade, Sahne oder Chips. Noch ein Wort zu den Vitalstoffen: Wir empfehlen dir auch weiterhin laufend Vitamine und Mineralstoffe einzunehmen, um deine gesunde Lebensqualität aufrecht zu erhalten. Doch glaub mir: Neben der erlaubten Kalorienmenge steht dir ja dein eigener Körper mit seinen Fettreserven zur Verfügung. 01.05.2018 - Die Stabilisierungsphase der Stoffwechselkur folgt der strengen Phase (Diätphase) Wie geht es weiter: Ernährung, Rezepte, Vitalstoffe, Erfahrungen, Fazit Wenn du dich nun fragst, was denn ein normales Level an Kalorien ist, ist das eine berechtigte Frage. Ein Jojo-Effekt soll deswegen ausbleiben, weil der Körper sich an dein neues Gewicht gewöhnt, welches er nun gespeichert hat und dieses dann – wenn du in Zukunft mal 2-3 Kilo zunimmst – auch wieder anpeilen wird, demnach absinkt. Das empfehle ich dann generell. Dazu schon mal herzlichen Glückwunsch. Sprich 4 Mal am Tag 5 Kügelchen, dies macht insgesamt 20 Globulis über den Tag verteilt aus. Deine Gesundheit wird es dir danken! Bilde dich weiter. In diesem Beitrag, werden wir dir Schritt für Schritt die wichtigen Wochen-Phasen erklären. Die letzte Phase, auch Erhaltungsphase oder Testphase genannt, ist zeitlich nicht begrenzt und geht in deine neue normale Essgewohnheit über. Es ist zwar eine 21-Tage Stoffwechselkur, aber wir haben uns entschieden, die Stoffwechselkur-Produkte auf 30 Tage aufzustocken, was bedeutet, dass Du 9 Tage GRATIS dazu erhältst. Diese Sale-Gelegenheit gibt es nur vom 25.01.-31.01.2021 ! Diese Fragen will ich dir hier beantworten. Letzte Aktualisierung am 5.02.2021 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API. Übergeordnetes Ziel der Stoffwechselkur sollte es sein dich für eine gesunde Lebensweise zu sensibilisieren. Da Milchprodukte auch Milchzucker enthalten, empfehle ich auch damit vorsichtig zu sein. ♥️. Welche Produkte und was brauche ich alles für die 21 Tage Stoffwechselkur? Hierfür gibt es die Möglichkeit ganz simpel deinen Gesamt-Kalorien-Umsatz zu berechnen. Widerrufsbelehrung . HCG ist ein Schwangerschaftshormon. In den ersten zwei Tagen isst man weiterhin die erlaubten Lebensmittel aus der Diätphase. Les Lunes Einfach stöbern, was es so gibt. Kursangebote der Fernakademie-Klett im Bereich “Gesundheit & Psychologie”. Dies lässt sich auch ganz leicht erklären: Dein Körper wandelt die aufgenommenen Kalorien unverzüglich in Fettpölsterchen, da er für den nächsten, durch eine Diät ausgelösten Mangelzustand gut gewappnet sein. Wenn du in der Testphase bist, dann kannst du dich Schritt für Schritt an eine ketogene Ernährung heran wagen. Die Diätphase ist nun geschafft, Die Kilos sind runter und was jetzt? Jedoch werden proteinreiche Mahlzeiten mit viel Gemüse als Beilage empfohlen. Bei Amazon kaufen*. Außerdem weisen wir ausdrücklich darauf hin, dass Ernährungsumstellungen bei jedem Menschen zu unterschiedlichen Ergebnissen führen können. Ab sofort ist die Waage dein neuer Freund. Besorgen Sie sich rechtzeitig alle benötigten Zusatzprodukte. Verstärkt wird dies durch die hCG-Globuli oder hCG-Tropfen, je nachdem für welche Darreichungsform du dich entscheiden wirst. Durchschnitt waren 5-8 Kilogramm. Alles andere seeehr langsam und besser erst ab der Testphase konsumieren. Diese beginnt nach der Stabilisierungsphase. * Disclaimer: Die Ergebnisse können sich von Person zu Person unterscheiden, deshalb können wir die auf der Seite angegebenen Ergebnisse nicht für jeden garantieren. Allerdings entfallen nun die HCG-Globuli – die Vitalstoffe werden weiterhin eingenommen. Während der zweitägigen Ladephase wird noch einmal ein starkes Kontrastprogramm zu den darauf folgenden Tagen gefahren. Wir waren ja insgesamt nun circa 200 Personen. Stabilisierungsphase (Phase 3): Hier wird die Ernährung in 3 Wochen langsam wieder ange-passt. Huhu ich bin noch in der Diät Phase und habe die 46 Tage gemacht bin bei Tag 32. ich weiß jetzt schon das ich nicht an das gewünschte Ziel komme. Februar 2019. Effektiv Abnehmen – Mit dem Wissen deiner DNA? Auf die Diätphase folgt die ebenfalls 21 Tage dauernde Stabilisierungsphase. Die 21 Tage Stoffwechselkur besteht aus mehreren Phasen, die für einen erfolgreichen Verlauf unbedingt einzuhalten sind. sind erlaubt. Du kannst auch die leckeren und natürlichen Natural Mojo Superfoods konsumieren (Berry Boost, Pure Beauty und auch 1 aus der Fit Shape Serie). Vor allem Kalium, Eisen, Vitamin C und B-Vitamine machen die Knollen für unsere Gesundheit interessant. Bei Verdacht auf Erkrankungen konsultieren Sie bitte Ihren Arzt oder Heilpraktiker. Anne Hild führt Dich durch das komplette Programm (mit Live Chat Funktion). Die beiden Vorbereitungstage, die im ersten Moment kontraproduktiv klingen, werden gebraucht, um während der Diät leichter deine sogenannten „Reserven“ anzuzapfen. Wie sind deine Erfahrungen? Rosental Diese Stabilisierungsphase der 21 Tage Stoffwechselkur soll den Körper wieder auf die normale Ernährung vorbereiten. Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Artikel von Cathi fitweltweit: Frauen Ernährung, Selbstbewusstsein, Fitness. Original Kur bestellen Vegetarische Kur bestellen Globuli & Bücher bestellen. Du liest gerade: Stabilisierungsphase der Stoffwechselkur (Alle Fakten, Ablauf), Catharina Oder auch Eiweißbrot, aber achte bitte darauf, dass Eiweißbrot einen höheren Fettanteil besitzt. i[r] = i[r] || function() { Genau auf diese soll während der Stoffwechselkur zurückgegriffen werden. Die Diätphase beginnt direkt im Anschluss an die beiden Vorbereitungstage. Wie man die 500 kcal zu sich nimmt ist einem selbst überlassen. Mit der LifePlus Stoffwechselkur in nur 21 Tagen zum Wunschgewicht? a.async = 1; Drucke dir die Liste am besten aus und hänge sie an deinen Kühlschrank. HOTLINE . Dabei werden dem Körper gezielt Mineral- und Vitalstoffe zugesetzt, die den Stoffwechsel bei der Arbeit unterstützen sollen. So hast du immer im Blick welche Lebensmittel du essen darfst und welche du meiden solltest. vier Phasen: Phase 1: Die Ladetage (2 Tage) - der Stoffwechsel wird angekurbelt. Erforderliche Felder sind mit * markiert. i['GoogleAnalyticsObject'] = r; Auch können zu Beginn der Stoffwechselkur Kopfschmerzen auftreten. Erhaltung (6 Monate) 1. Gitti (function(i, s, o, g, r, a, m) { Diese kannst du in vollwertiger Art, wie z.B. Hierzu zählen: Auch nimmst du den Tag über weiterhin deine 20 hCG-Globuli wie gewohnt morgens, mittags, abends und vor dem Schlafen gehen ein. Den Kopfschmerzen entgegenwirken kannst du mit Wasser, Tees und frischer Luft. In dieser Zeit solltest du dein neues Gewicht weiterhin festigen und nicht zunehmen. Erfolgreich Abnehmen – Langfristig und ohne Hungern? Weiterlesen: Muskelaufbau Fitnesstipps – 12 Tipps für Frauen (Masseaufbau, Fettabbau, Abnehmen). B: Pinterest Pinnwand: Rezepte für die Stabilisierungsphase. Wenn du die Stabilisierungsphase richtig absolvierst, dann wirst du zum einen keinen Jojo-Effekt haben und deinen Körper so etwas Gutes tun, damit er ausgeglichen leben kann. Nun sind Lebensmittel wie Alkohol, Fette und Zucker verboten. Ich behalte mir als Autorin das Recht vor, den Artikeln jederzeit zu verändern oder zu neuen Erkenntnissen und Entwicklungen anzupassen. Fitness: Ich bin dick und möchte abnehmen – wie kann ich mit Sport beginnen? Viele setzen hier mindestens 6 Monate an. “Was mache ich jetzt? Was du noch über die Stoffwechselkur lesen solltest: Ich hoffe , dass diese Artikel viele deiner Fragen beantworten. Nach den 3-4 Wochen Stabilisierungsphase (Du kannst diese auch weiter verlängern). Allerdings läuft der zweite oder 3. INKLUSIVE STABILISIERUNGSPHASE Nach den 30 Tagen Diätphase leitest du die ebenfalls 30-tägige Stabilisierungsphase ein und bringst deinem Hey Silke, du kannst deine strenge Phase gleich verlängern würde ich empfehlen. Auch wenn das Gewicht mal 3-10 Tage signiert, das ist vollkommen normal. Schreibe uns doch deine Erfahrung mal in die Kommentare. Vermutlich stellst du dir jetzt genau die Frage, die ich mir am Anfang auch gestellt habe: Wie soll ich mit so wenig Kalorien am Tag auskommen? Jedoch in Maßen. Du wirst die 2-3 Kilo dann bei einer gesunden Ernährung auch wieder verlieren. Denn manchmal liegt hier die Tücke im Detail und du hast nicht den vollen Erfolg, den du damit erreichen kannst. Banana Beauty Erfahrungen Love & other Stories Limited Edition, JUST SPICES Gewürze, um zuckerfrei, würzig vegetarisch und vegan zu kochen (+ gratis Gewürz), HANFGEFLÜSTER Erfahrungen: Wellness mit CBD Gesichtscreme, Detox Maske, Körperöl & Badekugeln, Stabilisierungsphase der Stoffwechselkur (Alle Fakten, Ablauf). 30.05.2020 - Die Stabilisierungsphase der Stoffwechselkur folgt der strengen Phase (Diätphase) Wie geht es weiter: Ernährung, Rezepte, Vitalstoffe, Erfahrungen, Fazit Rezepten und Tipps, damit du stark bleibst. Der Facebook Gruppe gehören auch Experten wie Ärzte, Ernährungsberater und Sportwissenschaftler an. Ablauf der Diät - Inhaltsstoffe - Erfahrungen - Kritik - Alternativen. Fundiertes Wissen aus Theorie, Praxis und meinen persönlichen Erfahrungen. Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Ich befinde mich bei Tag 69 der Testphase. Datenschutz AGB + Widerrufsbelehrung Impressum. In der Testphase der Stoffwechselkur kannst du dann alle Lebensmittel und Nahrungsmittel wieder essen. Aber am besten jedoch auch nur 1x pro Woche und nicht mehr. Wir haben die  21 Tage Stoffwechselkur in mehreren Gruppen absolviert. Die Ladephase besteht aus 2 Tagen, die auch die Vorbereitungstage genannt werden. Sind Milchprodukte denn erlaubt ist hier die Frage. Hauseigene homöopathische Globuli in...Inhalt 10 Gr - Verdünnung C 30 - Auch als Tropfen... Pro Tag sind nur 500 Kalorien erlaubt. Also viel frisches Obst und Gemüse, wenig „leere“ Kohlenhydrate wie Weißbrot, Süßigkeiten, usw. Februar 2019. a.src = g; Die Informationen in diesem Artikel sind sorgfältig recherchiert und entsprechen den Informationen, die mir als Autorin zum jetzigen Zeitpunkt vorlagen. Obligatorisch und nicht wegzudenken, sind die dazugehörigen Komplettpakete, die für die ganzheitliche Stoffwechselkur benötigt werden. Beachten solltest du hierbei aber, dass du zwischen drei und vier Liter Wasser trinkst und Alkohol vermeidest. Natürlich wird dein Gewicht in diesen beiden Tagen noch einmal steigen. m = s.getElementsByTagName(o)[0]; So kann in den kommenden Tagen dein Körper leichter und vermehrter auf seine Fettdepots zurückgreifen. Die Testphase der 21 Tage Stoffwechselkur ist die Phase, die das Ziel der gesamten Stoffwechselumstellung ist. Um nun aber mit der Stoffwechselkur zu starten, benötigst du einen detaillierten Ablaufplan. Und jeder verträgt verschiedene Lebensmittel ja unterschiedlich. Wichtig ist es Vitalstoffe zu nehmen und ausreichend Proteine. Dritte Phase (Stabilisierungsphase): Diese Phase der Stoffwechselkur ist extrem wichtig und sollte in jedem Fall eingehalten werden. Die VEGETARISCHE 21 Tage Stoffwechselkur. Stoffwechselkur 6 Ablauf Ihrer kur Ihr Betreuer fügt Sie einer WhatsApp- oder Facebook-Gruppe hinzu. m.parentNode.insertBefore(a, m) Ich werde den Artikel immer aktualisieren, wenn es nötig ist und News gibt. Persönliche Betreuung über das Telefon, Email oder in der Facebook Gruppe "hCG-Stoffwechselkur Unterstützung mit … Tägliches Wiegen ist wichtig, damit ihr … Daher sei gefasst auf die kommenden 21 Tage, die dein Leben verändern!*. Diese stehen gleich zu Beginn der Stoffwechselkur und sind genau das Gegenteil von dem was man sich unter einer Diät vorstellt. Um die HCG-Stoffwechselkur durchzuführen ist es zunächst erst mal wichtig, dass du dich umfassend über den Ablauf und die erlaubten Lebensmitttel informierst, um einen guten Einstieg zu finden und keine Ernährungsfehler zu machen. Und dann erstmal wieder die zwei lade Tage? Benötigst du noch die Nahrungsergänzungsmittel, Eiweißshake, Ernährungsplan, etc. * fitweltweit GmbH Gründung 2019 Du solltest auch darauf achten weiterhin viel Wasser zu trinken und Alkohol weitestgehend weiter zu vermeiden. Idealerweise ernährst du dich nach der Stoffwechselkur insgesamt ausgewogener, vollwertiger und gesünder als vor der Diät. Beachten solltest du weiterhin, dass du deinen täglichen Kalorienbedarf nicht übersteigst und vermehrt auf gesunde Lebensmittel setzt. Natürlich wirst du in den Ladetagen wieder 1-3kg zunehmen. Noch ein wenig Information, damit du den Hintergrund besser verstehst: Das Eiweiß bzw.