Du musst immer genug Eiweiss, Gemüse und Kohlehydrate und Fett essen, aber je nach Stoffwechseltyp. In den ersten Schwangerschaftsmonaten haben Sie ca. Kategorie: Ernährung (2.4.2015) Hallo, stimmt es auch beim Zunehmen dass 7000 kcal ueber dem Tagesumsatz=1 Kilo Fett Zunahme? Das sind rein KH und Wasser. Ist das normal? Sie meint, sie kann nicht mehr mit auf Party kommen, weil das ihre harte Arbeit mit Diät und Sport kaputt macht... aber ich denke, wenn man sich nicht regelmäßig bis zum Umfallen besäuft, kann man doch auch trotz einer Party im Monat sportlich fit bleiben, oder? Und immer genug trinken, also ca. Also ich mach jetzt schon ein Monat Diät und ess immer weniger Kalorien. Ist das überhaupt noch normal? Wie viel kann man in zwei Wochen zunehmen? I cj hatte 4 Fresstage mit insgesamt 10500 kcal PLUS (oberhalb meines Tagesumsatzes) und wiege nun 4.5 (!!!!!) Ich hab mich gester gewogen wog da nur 69 kg heute 74 kg hatte gestern nach dem essen ein dessert gehabt.. Als ausnahme ein schokoriegel und sonst hab ich wie immer gegessen gesunde ernährung und so und hab 4 kg zu genommen wie des? Normalerweise wiege ich um die 48 Kilo und heute stand 50,2kg auf der Waage. Ich wiege mich regelmäßig alle 2 Tage und wiege normal 66.7 Kilo bei 1.60m. Ich hatte mich vor 2 Wochen gewogen, und selbst da war ich 66.7 Kilo. Ein Zauberwerk der Stoffwechselbremse. Mehr gegessen habe ich auch nicht. Habe immer so ca 51 bis 52 kilo gewogen. Leider passiert es mir dass ich die 1000 Kalorien schon zum Mittagessen gegessen habe, das Abendessen fällt dann aus, ich verspüre da aber keinen Hunger und mache schon direkt nach dem Essen meinen täglichen Sport. Gestern wog ich 74.7 kg und jetzt auf einmal 75.7 kg... wieso hab ich so plötzlich einen Kilo zugenommen ? Und nein, ich finde das nicht schlimm. Aber nach 6 oder 7 Tagen hab ich von einem auf den anderen Tag dann 2 Kilo zugenommen. Wie kann ich bitteschön in einem Jahr 11 kg zunehmen ohne dass ich mich extrem ungesund ernähre? Jetzt wiege ich 52,5 kg, bin also 5,5 kg in einer Woche zugenommen, seit ich die Tabletten nehme. Soll ich jetzt heute nichts mehr essen? Lieben Gruss Thomas, Manchmal ist das so. Einfach neue kaufen? seit einer Woche habe ich mich aufgrund meines hohen Gewichts dazu entschlossen höchstens 1000 Kalorien am Tag zu essen und mindestens eine bis einanhalb Stunden am Ergometer zu strampeln oder mal drei Stunden Badminton an einigen Tagen zu spielen. Eigentlich wollte ich noch vier Kilo weiter, aber wenn das überhaupt nichts ändert, sehe ich den Sinn nicht wirklich.... :(. carry666. Meine Mutter hat gesagt, dass man die Nachwirkungen von solchen Fressanällen oft erst 3 Tage danach merkt, aber kann das denn sein, dass man soooo viel ist und nicht zunimmt und nach 3 oder 4 Tagen plötzlich 2 Kilo auf einmal?? Danke für die Antworten! Normalerweise wiege ich um die 48 Kilo und heute stand 50,2kg auf der Waage. Wog mal 58 kg und würde diese wieder gerne erreichen, aber ich nehme nicht ab. Hallo, also ich habe am 01.01.2015 Angefangen Täglich nur 1500 Kalorien zu mir zu nehmen und Abends, und ab und zu auch Morgens etwas Sport zu treiben. Als ich nach 1 Woche zurückkam wog ich mit 64 kg 3-4 kg mehr, als vorher. Beste Grüße von Sven-David Müller, Erfinder der Müller-Diät, www.svendavidmueller.de, geht mir nach einem Wochenende auch oft so. Kann das denn überhaupt sein? habe wieder 2 kilo zugenommen und möchte ein kein jojoeffekt -.-. Kann ich noch zunehmen oder eher lassen? Ich möchte momentan abnehmen und habe jetzt seid 3 Tagen meine Ernährung komplett umgestellt und bin jeden Tag joggen gegangen. Viele haben während ihrer Diät ja auch mal eine Einladung zu einer Party. 1 Woche später wog ich 92,4 Kg. mehr gegessen habe ich echt nicht. Du schwitzt z.B. Aber nicht soviel bist du platzt, sonder 1,5 Kg. Ich hole mir meine Tipps kostenlos bei www.abnehmen2.coteeo.com Abnehmen ist eigentlich ganz einfach. Gesunde Ernährung? Vorgestern wog ich 64 kg , gestern 65 und heute nach einer Party Nacht 66 kg... ist das wegen des Alkohols oder warum nehme ich so schnell zu ? Ich bin durch LactoStop Tabletten zugenommen. Dezember 2001 Oft wird Hunger mit Durst verwechselt. Warum nehme ich nicht ab, obwohl ich pro tag ca. Nimmt man erst drei Tage nach einem "Fressanfall" zu? Hi Leute (Bin weiblich 14 Jahre 1,59 cm und wiege 61 kg )Also ich habe am 10.11.2014 beschlossen eine Diät zu machen da wog ich noch 60 kg und als ich am 10.12.2014 mit der Diät aufhörte wog ich 56 kg und habe mich darüber auch echt gefreut und Dan als ich wieder anfing zu essen wog ich nach einer Woche plötzlich 61 kg und ich hatte schock meines Lebens hallo das geht doch nicht nach einer Woche gleich 5 kg zugenommen aber als ich halt mit der Diät fertig war habe ich auch viel süßes gegessen wegen weihnachten und so aber das geht doch nicht gleich 5 kg zuzunehmen oder ?? Trinke sehr viel und gehe sonst auch arbeiten. Ist das möglich? Hab auch nicht zu Süßigkeiten gegriffen. Hi Leute, ich war Ion den Ferien verreist. ich nehme am tag 1 kilo zu!!! Bei gesunden Nieren wird die rasch wieder ausgeschieden. :o um die 2000 kalorien das waren den gesammten Tag! Wiege dich immer zum gleichen Zeitpunkt. Übrigens, wenn Sie wirklich Fett werden wollen, verspeisen Sie zeitgleich zur Alkoholzufuhr eine Pommes mit Currywurst und Mayonnaise. Ich hatte mich vor 2 Wochen gewogen, und selbst da war ich 66.7 Kilo. Wie wirkt's? Habe zu viel gegessen in den letzten tagen was dagegen tun? Ich hab das jetzt mal auf meinen Stoffwechsel geschoben, pendelt sich das wieder ein? wie bekomme ich diese kilos wieder weg? Als ich mich dann heute Morgen auf die Waage gestellt hab,waren plötzlich 2 Kilo wieder drauf. 51 kg. Beitrag zitieren und antworten. Du hast noch kein gesundheitsfrage Profil? ich habe noch nicht mal mehr als 1000 kalorien zu mich genommen, ausserdem esse ich sehr gessund und trinke nur wasser. Nun mein Problem: ich habe damit innerhalb von 1 Woche 2 Kg zugenommen, obwohl ich im Vergleich zur Schulzeit nur das Mittag mehr gegessen habe. Diskutiere übers WE über 2 Kilo zugenommen *heul* im Erfahrungen mit den WeightWatchers Forum im Bereich Diät Gruppe; Bin total verzweifelt! Bewegt habe ich mich an allen Tagen in etwa gleich viel und am letzten Tag habe ich auch nicht viel mehr gegessen, als in den Tagen davor. Fressattake: wie lange bis es sich auf der Waage auswirkt? Vor einem Jahr war ich logischerweise 12, 1.51 groß und wog 43 kg. Zitieren. Ich habe mich heute Morgen gewogen und ich hatte ganze 1,5 Kilo mehr auf der Waage! werde ich wieder normal essen können? Ich kann mich jetzt nict mehr motivieren. Doch die sollten schnell wieder weg sein. Hallo,vor 2 Monaten habe ich,als ich im Krankenhaus auf die wiege musste 105 Kilo gewogen.Dann wollte ich vor 1 Monat abnehmen,habe also meine ernährung umgestellt,weniger gegessen und sport gemacht.Als ich mich dann gestern gewogen habe,habe ich 5 Kilo in der Zeit abgenommen. Ich habe nur jetzt total Angst dass ich dann morgen 2 kg mehr wiege weil ich mich einfach nicht zurückhalten konnte :( es gab Kuchenbuffet, Abendbuffet, am Abend Chips und so und heute reichlich Frühstück. In diesen 2 Wochen konnte ich weinachtsbedingt kein Sport treiben. Was heisst das? Vor ein paar Wochen habe ich sehr viele Plätzchen gegessen, dass hat ca. Bisschen weniger essen oder mehr Bewegen, was dir halt leicher fällt. Geht aber bei typgerechter Ernährung wieder schnell weg. Ist das normal? Ich bin 1,54 und wiege 50kg. 2 Liter Wasser ohne Kohlensäure. Ich nehme täglich um die 2000kcal zu mir. Wollte meinem Körper das nicht antun, zudem hatte ich das Gefühl ein bis zwei kilo zugenommen zu haben. OliS Futuramafan. Ich hab eine Figur, an der man wirklich jede zusätzliche kalorie am bauch und an den hüften sieht. Obwohl ich den ganzen Tag im Bett lag un mich kaum bewegt habe und am Tag darauf ganz normal gegessen habe wieder. Ich habe mich gestern gewogen und hatte das Gewicht wie immer und heute morgen hatte ich aufeinmal 1 Kilo mehr auf der Waage.Habe ich jetzt 1 Kilo Fett zugenommen??? Also, ich habe letzte Woche jeden Tag normal und gesund gegessen. Ich wiege mich regelmäßig alle 2 Tage und wiege normal 66.7 Kilo bei 1.60m. Dass man mit den ersten Kilos hauptsächlich Wasser verliert und das nicht viel ändert, weiß ich selbst, aber nach sechs Kilo sollte das doch eigentlich anders sein, oder? um 1 kg zuzunehmen musst du ca 7000 kcal zuviel gegessen haben was eher sehr unwahrscheinlich ist...die 2kg die du da siehst hängen mit der menge der nahrung zusammen die du zu dir genommen hast dazu kommnt das wenn man wenigiger isst der körper entwässert und wenn man zuviel ist sich wasser wieder einlagert...das kann man auch gut an den händen sehen wenndu tage weniger gegessen hast sehen deine finger dünn aus die haut etwas faltiger... Habe ich an einem Tag nun wirklich 2 Kilo zugenommen oder wird sich das in den nächsten Tagen normalisieren und sich wieder in den 48 Kilo einpendeln? Ist das jetzt noch ok? Ich würde sagen lege einen Tag ein an dem du dreimal am Tag nur Gemüse ist. Und bevor Leute sagen ich hab zugenommen ... NEIN! Noch geht mein Gewicht natürlich, aber ich habe in den letzten 2 Jahren 12 Kilo zugenommen! 1,5 bis 2 kg zugenommen. ich habe noch nicht mal mehr als 1000 kalorien zu mich genommen, ausserdem esse ich sehr gessund und trinke nur wasser. Nach 2 Tagen hab ich 65 Kilo gewogen. Ich hatte nichts abgenommen aber auch nicht zugenommen. Ich habe mich an dem Tag als ich angefangen habe gewogen, da wog ich 94 Kg. Dabei seit 13. Wie ist das moeglich??? Drei Mahlzeiten pro Tag und von allem immer nur Mengentechnisch gesprochen eine Handwoll . Mir geht es sehr gut, ich habe keine Mangelerscheinungen. 2 Kilo zugenommen. Am Anfang hat mir die Waage scheinbar alles normal angezeigt. Deswegen wollte ich 5 Kilo abnehmen. Das Gewicht schwankt eh 1-2kg je Tag. einmal habe ich sogar 2 kg an einem tag zugenommen und ohne was fettiges zu essen oder sowas.... es tut mir echt nicht gut! Das ist ausgeschlossen. In den Ferien 3-4 kg zugenommen!Jetzt Noch ok? 700 kcl verbrenne und nur 1200 aufnehme? 6 kg abgenommen - keine sichtbare Veränderung? Ich wog letzte Woche noch 88,6 kg und auch vorgestern an Silvester 88,5. liegt das daran das ich kein Sport mache? Kann man an einem Tag 1 kg zunehmen? Gewichtszunahme in der Schwangerschaft (Tabelle) - urbia . Ist das jetzt alles echte Zunahme? Vielleicht solltest du joggen gehen und dir einen guten Ernährungsplan erstellen. 28. Pommes mit Ketchup (Zucker) treiben den Insulinspiegel hoch, dieses packt das Fett aus der Mayo und der Currywurst sofort in die Fettzellen und Alkohol verhindert effektiv den Abbau dessen. Denn auch die Menge muss im Rahmen bleiben. Bzw. Ist das ganz normal das man danach immer ein paar Kilo abnimmt? Der Grundumsatz sollte NIE unterschritten werden, ansonsten droht Yoyo infolge Hungermodus - um gesund abzunehmen unter dem Gesamtumsatz essen. und isst man mal einen tag mehr sieht die haut an denfinger glatt und gesund aus. Ich habe gestern extrem viel gegessen... also echt schrecklich viel und ungesund... von Kuchen und Nachos bis Eis. So lange keine Mangelzustände vorliegen, die ausgeglichen werden müssen, und sich Nahrungszufuhr und Energieverbrauch im Gleichgewicht befinden, wird das Körpergewicht von gesunden Menschen daher nur in … In diesen 2 Wochen konnte ich weinachtsbedingt kein Sport treiben. Überlegen Sie sich also den Vollrausch äußerst gut. Doch häufig macht sich in den ersten Wochen Diät Frust breit. Ich männlich 26jahre alt 186gr wog vor 2 Monaten 100kg und jetzt 89,5. Hab jetzt gestern Abend (vor 10h) eine Fressattake gehapt und um die 350 gramm Mohnkuchen vertilgt. Ich habe sooo Angst! ich nehme nicht jeden tag ein kilo zu, aber z. b. heute wog ich 67 kg und nach ein paar stunden wog ich 68kg. Wie bekomme ich meine disziplin wieder auf die reihe um von dem zeug fern zu bleiben? Ich meine, momentan esse ich jeden tag aller höchstens 600 kcal was eindeutig zu wenig ist, das zieh ich jetzt schon 2 Wochen durch, nur auf der Waage ändert sich NICHTS. An normalen Tagen nehme ich ungefähr 1400kcal auf. Hi, Das ist der Grund warum man schnell mal 3 kg zunehmen kann in 2 Tagen, bzw. Mein Gewicht ist auch gesunken. An unserer Waage lag es nicht, die hat bei dem Rest der Familie auch funktioniert :/ Also kein Problem. Mitglied seit 17.02.2007 55 Beiträge (ø0,01/Tag) Hallo Hallo ihr Lieben, könnt ihr mir vielleicht weiterhelfen? Halli hallo, ich habe vor ca 4 Monaten mit der Pille angefangen und diese auch nach 2 Wochen wieder abgesetzt. in der Nacht fast 1 Liter aus. Hallo ich bin 184cm groß und wiege 66 kg. Ich bin 168 cm groß. ich nehme nicht jeden tag ein kilo zu, aber z. b. heute wog ich 67 kg und nach ein paar stunden wog ich 68kg. HILFEEE. Soll ich heute nichts essen damit sich das verbraucht? Ab dann gehts langsamer runter wie rauf. Ich nehm halt in nem halben jahr 2-3kg zu (bin 14 also ist dass ja normal) und ich würde damit zum Arzt gehen. Hat jemand von Euch vielleicht Erfahrung damit, wie das sein kann? Ich bin w/13, bin jetzt 1.60 groß und wiege 54 kg. Ich habe bisher 1 kg zugenommen, jedoch schleppe ich bereits 10kg zusätzlich durch die Hormonbehandlung rum ( im Juni 2008 noch 61 kg, jetzt 72,2 kg. Ich habe gestern nämlich abends noch Gemüse gegessen und gehört das dass Wasser bindet.Könnte es dann also sein daß es an denn Gemüse liegt und das Wassereinlagerungen sind? Ich esse unter meinem Kalorienbedarf und mache fast täglich schweren Sport. Wenn ich so weiter mache wiege ich mit 17 Jahren 72 Kilo und das wäre eindeutig zu viel! bin 18 Jahre alt und wieger nun 56 Kilo, ist zwar noch im normal Bereich, fühle mich aber total unwohl. Toll, oder? Aber als ich mich heute Morgen gewogen habe wog ich schon wieder 93 Kilo, wie kann das sein? Mehr Bewegung und weniger Kalorien essen, schon sinkt das Körpergewicht. (Hab eine langsame Verdauung). Deswegen wollte ich 5 Kilo abnehmen. SSW geht es nun mit den Kilos etwas Schneller. Solange Alkohol im Blut zirkuliert, ist die Verstoffwechselung von Fett nahezu auf Null heruntergesetzt. September 2001 Punkte Reaktionen 0 Ort Stuttgart. Am Anfang lief das auch super (2 Kilo verloren in 1 1/2 Wochen),inzwischen hat sich das eingependelt. so aber dann ab 19 jahren hat es begonnen ich habe irgendwie aufeinmal jeden monat 2-3 kg zugenommen jetzt wiege ich 86 kilo innerhalb 1 jahr habe ich plötzlich 20kg zugenommen woran liegt das? Ich achte natürlich darauf alle für den Tag nötigen Mineralien, Vitamine und sonstige Stoffe zu erhalten da ich ja sonst zusammen brechen würde. Obeohl ich auf meine Ernährung achte und jeden Tag einen kaloriendefizit habe, habe ich 900gramm zugenommen. Es handelt sich einfach um Flüssigkeit. Gestern allerdings gings mir wieder besser und ich habe ganz normal wieder gegessen. ", http://www.menshealth.de/artikel/hemmt-alkohol-die-fettverbrennung.261838.html. Getrunken hat sie soviel ich weiß 1,5 Liter Bier, zwei Gin Tonic und ein paar Shots. Das Gewicht war auch ung. Hallo Leute hab da mal ne Frage, Am Dienstag musste ich den ganzen Tag Erbrechen und konnte überhaupt nix essen und trinken und lag den ganzen Tag und die Nacht im Bett. ich nehme an einem tag bis zu 2 kg zu ohne viel zu essen, wie geht das? "Noch nie so wohl gefühlt": Jessica Paszka hat 19 Kilo zugenommen 01.02.2021, 15:38 Uhr | mbo , t-online Jessica Paszka: Die frühere Bachelorette wird … Wie ist sowas ueberhaupt moeglich???? Das wäre ja schlimm, wenn jedesmal die Kilos so steigen. Hat das was mit der Wassereinlagerunf zu tun oder habe ich wirklich 1,5 Kilo zugenommen? Hatte eine Steinzeit Diät also Paleo-diät. Vielleicht irgendwelche Tips, wie ich auch eine körperliche Veränderung erzielen kann? Jetzt zu den zwei Kilo. Ich nehme seit 2 Wochen die Pille dienovel und bevor ich angefangen habe diese zu nehmen, wog ich ung. gesundheitsfrage ist so vielseitig wie keine andere. Wo ich dann heute morgen auf der Waage war hatte ich auf einmal 4 Kilo weniger :S Heute aber hat die waage 0,3 kilo weniger angezeigt (hab ein halben kilo essen in mir)! ? Wie kann das denn sein? Ich habe gestern einen extremen Cheatday mit meiner Freundin gemacht und habe so an die 7500kcal gegessen an einem Tag. laut meiner Waage habe ich in den letzten drei Monaten über 6 Kilo abgenommen (durch mehr Sport und gesündere Ernährung). Bin weiblich, 17, wiege 60 kg und bin 1.70 m groß. Es sind schon sieben Kilo seit einer Woche, klar freue ich mich irgendwie darüber, aber einen Grund muss das doch haben, Hallo, ich habe vor ein paar monaten angefangen etwas abzunehmen, durch gesunde ernährung und mehr bewegung (hatte 5 kilo übergewicht) und es hat eigentlich wunderbar geklappt und ich habe mich richtig gut gefühlt und sah richtig gut aus (auch sehr fit), dann hab ich ein paar wochen nachgelassen und wieder angefangen kuchen und süßigkeiten zu essen und hab mein joggen vernachlässigt. Nach dem absetzten ging es los. Hi, ich bin männlich und 15 und bin eigentlich grad auf Diät und abnehmen aber über Silvester waren ich und meine Familie im Urlaub und da habe ich dann natürlich gestern und heute reichlich gegessen. am Montag angefangen, aber ich habe mich jeden Tag gewogen und außer ein paar Schwankungen hat sich mein Gewicht nicht verändert. Jetzt hab ich gestern einmal richtig viel gegessen (konnte mich nicht zurückhalten :D) und habe heute ganze 2 Kilo mehr auf der Waage : Jjetzt ist meine frage, ob die 2 Kilo mehr morgen wieder weg sind, wenn ich heute normal esse, oder ob ich jetzt wieder einen Monat Diät halten muss (3 gesunde Mahlzeiten am tag). Umso erstaunter war ich,als ich mich vorgestern Abend auf die Waage stellte und sah,dass ich 2 Kilo weniger wog als beim letzten Mal. Ich (w, 15) wiege 60 Kilo bei einer Größe von 1, 67. Nochmal: Du hast nicht 2 Kilo Fettmasse zugenommen!!! Wie kann das sein? Ps. sind 65 KG Bankdrücken nach 8 Monaten ok? Ich merke selber dass ich in den letzten Monaten immer weiter zugenommen werde. Allerdings ist Alkohol in zweierlei Hinsicht vertrackt - kalorienreich & hemmt zudem Fettverbrennung. Hey. Ich nehme noch kein Whey + Creatin. Ich war im urlaub und hab mich jetzt immer noch nicht getraut auf die waage zu stellen... :S Ich habe über die urlaubstag eig naja so mittel viel gegessen. Wenn du viel Alkohol trinkst kann es schon daran liegen, aber das Gewicht variiert auch etwas. Nun stand ich gerade auf der Waage und wiege 55 kg. Ich trainiere richtig wieder seit ca 8 Monaten regelmäßig und bin beim Bankdrücken bei 65 KG inzwischen. Falls das relevant ist, ich bin 16 und 1,90 Meter groß. Ist meine Waage kaputt, zeigt immer was anderes? An normalen Tagen nehme ich ungefähr 1400kcal auf. Die vergehehn auch schnell wieder nach 1-2 Tagen bei weiterer Diät. 20.03.2007 15:14. Momentan habe ich meine Ernährung umgestellt und freunde mich mit dem Sport an um doch noch eine Bikinifigur bis zum Sommer zu bekommen. Wiegen nach Cheatday tatsächliche Gewichtszunahme? Und ist es möglich, dass man die 2 kilos, die wirklich nur von einem ärgerlichen Tag kommen, direkt schon sieht? Du wirst zu viel, zu fettreich und zu zu zu viiiiiiiieeeeel Zeug durcheinander gegessen haben - das mag dein Körper gar nicht. Letzten 5 tage nur um die 200 - 300 Kalorien am Tag. Außerdem, wenn ich die Waage in ein anderes Zimmer stelle, zeigt es mich einige Kilo weniger, also wie bei einem normalen Verlauf einer Diät. Mein Bauch muss eeg, Hey leute ich war schon immer ein relativ schmaller typ und konnte sehr viel essen ohne auch 1 gramm zuzunehmen ich war 19 jahre alt 178 gros und wog 66 kg und wirklich ich habe mich ernährt wie ich wollte habe nie zugenommen. Nach 2 Tagen hab ich 65 Kilo gewogen. Ich will nicht wieder fett werden nur weil ich mich einfach nicht zurückhalten konnte :( kann mir jemand helfen? Als die Waage heute allerdings im Bad stand,dachte ich mir geh ich just for fun nochmal drauf,laut waage habe ich aber seit gestern 2 Kilo abgenommen...Sollte man sich da sorgen machen oder ist das relativ normal ? bei den Blitzwunderdiäten wirklich 3 kg in 3 Tagen verlieren kann. gesundheitsfrage ist so vielseitig wie keine andere. Hilfe zu viel gegessen! Ich will ja zunehmen, aber es enttäuscht mich irgendwie zu sehen, das ich von dem bisschen schon so Unmengen zunehme. 1,5 kg zugenommen durch einmal Party machen? Familie eine Veränderung an meinem Körper, die Kleidergröße ist noch dieselbe, es hat sich scheinbar nichts verändert, außer den Zahlen auf der Waage. So weit so gut, nur habe ich mich auf weniger eingestellt was ich so an Gewicht verliere, ich gucke täglich auf die Waage und verliere täglich einen ganzen Kilo! das auf drei Mahlzeiten verteilt dazu mind. Ich hatte nichts abgenommen aber auch nicht zugenommen. Meine Freundin behauptet, sie hätte allein durch den Alkoholkonsum auf einer Party beim Abwiegen am Tag darauf 1,5 kg zugenommen. Seit einer Woche weiß ich, dass ich Laktoseintolerant bin und nehme dagegen LactoStop um Laktose zu vertragen, da ich recht viel Laktose zu mir nehme. staatlich geprüfter Diätassistent, Diabetesberater. Ich war immer recht leicht, wog 47 kg und war 168 groß. Seit einem Jahr konstant( mit kleinen abweichen). 2,5 - 3 Liter je Tag Wasser. Welcher Typ bist du? Lg, Katharina :). Bin momentan aber auch auf Diät, da ich auf 45kg runter möchte :). 4.5 Kilo Zunahme in 4 Fresstagen zugenommen? Ich habe vor der Pille nie auch nur ein kilo Gramm zugenommen und plötzlich 4kg mehr? Habe ich an einem Tag nun wirklich 2 Kilo zugenommen oder wird sich das in den nächsten Tagen normalisieren und sich wieder in den 48 Kilo einpendeln? Kein Fett. Seit 2 Wochen zeigt die Waage immer ein paar mehr Kilos an oder zeigt mich einmal weniger und am nächsten Tag 4 Gramm schwerer. Zwei Kilo sind nicht wenig. Oder muss man sich da sorgen machen? Wie viel kilo könnte ich da zugenommen haben? Da war ich natürlich wieder top motiviert und habe weiter gemacht. In zwei Tagen hast Du wohl weniger an Fett/Muskeln zugenommen (da Du ja keine 14'000kcal zu Dir nahmst ) sondern Flüssigkeit eingelagert. Was könnte da los sein? Man kann an einem Tag vielleicht 100 oder 200 Gramm Körperfett zunehmen - aber nicht 2 Kilogramm. Also ich habe natürlich nicht grenzenlos gegessen aber das was ich gegessen habe (Kuchen, Nutellabrötchen usw,) ist halt nicht so in meinem Ernährungplan... ist es denn möglich innerhalb eines Abends 2 kg zuzunehmen?? Und das obwohl es mir an dem Tag davor nicht gut ging und ich kaum etwas gegessen habe. jetzt bin ich zwar beim joggen wieder drin aber ich habe gestern pizza gegessen und heute 3 stück kuchen. Es kann nicht sein, dass ich zugenommen habe. Habschon ne Woche nix mehr abgenommen... Also kommen die Pfunde noch? Der Körper hat eine starke Tendenz, sein Gewicht stabil zu halten. Danke schonmal. Allerdings sehe weder ich noch meine Freunde bzw. Du hast noch kein gesundheitsfrage Profil? ich mach grad eine Diät seit einem Monat. Das ist doch nicht normal. Was kann ich machen? Kann das schon an der Pille liegen? Laß Dich nicht dadurch verunsichern. Wir erklären, warum auf der Waage nichts passiert und Sie trotz Kaloriendefizit nicht abnehmen. Ist das für die Zeit ok?? Ich nehme 800~1000 kcal jeden Tag zu mir (+Trainieren und 1,5L trinken). Doch ab der 13. Wenn man "dicke Füße" also Wasseransammlungen bekommt, muss man zum Arzt gehen.